Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy zaprasza na warsztaty i treningi:

Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy zaprasza na warsztaty i treningi:

1. Trening kontroli złości – 26.09.2026

Zajęcia dla dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć i regulować swoją złość oraz skuteczniej radzić sobie z napięciem i emocjami w relacjach z bliskimi. Uczestnicy będą ćwiczyć rozpoznawanie emocji, samokontrolę oraz konstruktywne sposoby reagowania w trudnych sytuacjach. Warsztat dostarczy również praktycznych narzędzi, które pomogą lepiej panować nad emocjami i budować bardziej spokojne, wspierające relacje.

2. Trening Family Connections – w terminie 28.09.2026 - 18.12.2026

12-tygodniowy bezpłatny trening umiejętności skierowany do bliskich i rodzin osób z problemami regulacji emocji, a zwłaszcza zaburzeniem osobowości z pogranicza (Borderline - BPD) oparty na Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT). Zapewnia rzetelne informacje, uczy umiejętności radzenia sobie oraz umożliwia stworzenie sieci wsparcia.

3. Warsztaty dla rodziców w sytuacji rozstania „Razem a jednak osobno” w terminie 24-25.10.2026

Warsztat dla rodziców doświadczających sytuacji rozstania, poświęcony potrzebom dziecka i wyzwaniom związanym z odnalezieniem się rodziny w nowej sytuacji. Uczestnicy poznają zasady dobrej komunikacji, sposoby rozwiązywania konfliktów oraz nauczą się lepiej rozpoznawać i radzić sobie z własnymi emocjami.

 

1. TRENING_KONTROLI_ZŁOŚCI_IX_2026.jpeg

2. TRENING_FAMILY_CONNECTIONS_IX_XII_2026.pdf

3. WARSZTATY_DLA_RODZICÓW_W_ROZSTANIU.png